Etäterapia
On hetkiä, jolloin oma pää käy ylikierroksilla.
Ajatukset pyörii, mutta mikään ei oikein selkene.
Silloin voi auttaa se, että joku kuuntelee. Voit saada mm. apua ahdistukseen, uupumukseen tai liikaan suorittamiseen.
Tarjoan etäterapiaa eli keskusteluapua etänä. Voit osallistua näppärästi mistä tahansa, ilman siirtymisiä tai ylimääräistä säätöä. Tämä on myös edullinen tapa saada terapiaa.
Kenelle etäterapia sopii?
Työskentelen erityisesti sinun kanssasi, jos esimerkiksi:
olet asiantuntija, esihenkilö tai yrittäjä
mietit suuntaa, jaksamista tai omaa paikkaasi
elät arkea, joka tuntuu jatkuvalta selviytymiseltä
kannat paljon vastuuta
huomaat ylisuorittavasi, mutta et oikein tiedä miten pysähtyä
uupumus, stressi tai ahdistus hiipii arkeen
Et tarvitse diagnoosia tai “oikeaa syytä”. Riittää, että tuntuu siltä, että yksin ei tarvitse enää jaksaa.
Mitä etäterapia käytännössä on?
Etäterapia on keskustelua etänä. Ennen kaikkea se on tilaa pysähtyä.
Voimme työstää sitä:
mikä kuormittaa
mikä on solmussa
mitä kohti haluaisit mennä
Ja ehkä tärkeimpänä:
mikä sinussa on jo valmiiksi toimivaa, vaikka et itse sitä näkisi
Miksi etänä?
Monelle etäterapia toimii paremmin kuin kasvokkain:
kynnys aloittaa on matalampi
voit tulla sellaisena kuin olet, myös väsyneenä ja keskeneräisenä, ajatukset solmussa
ei tarvitse käyttää aikaa siirtymisiin ja on kustannustehokasta
oma valitsemasi etäterapiaan osallistumispaikka tuo usein rentoutta keskusteluun
MITEN TYÖSKENTEly aloitetaan?
Voit tulla yhdelle kerralle tai jatkaa pidempään, kumpikin on ok. Yksi käyntikerta kestää 50 minuuttia ja maksaa 112€ yksityisasiakkaille (sisältää arvonlisäveron). Uusille asiakkaille tarjoan aina 20 minuutin maksuttoman tutustumistapaamisen, joka ei sido sinua mihinkään.
Tutustumistapaamisessa:
kartoitetaan missä olet nyt
mitä toivot tältä työskentelyltä
miltä tämä tuntuu sinusta
Sen jälkeen voit pohtia, tuntuuko tämä sinulle sopivalta työskentelytavalta. Edetään sinun tahdissasi ja sovitaan tapaamisista.