Haastatteluni Shrink-terapeuttialustalla on nyt luettavissa.

Asia, joka värittää monen elämää, on itsekriittisyys. Ja vieläpä oikein syvä itsekriittisyys. Tämä on oikeasti iso este tekemiselle: syvä itsekriittisyys estää edes yrittämästä jotain.

Monet miettivät, mitä eroa on lyhytterapialla ja psykoterapialla. Käyn läpi pari keskeisintä asiaa, jotka on hyvää tietää.

Tuntuuko, että ahdistus, uupumus, väsymys tai suorituspaineet valtaavat liikaa tilaa arjestasi? Onko itsetuntosi usein alhainen? Ehkäpä elämä tuntuu olevan jotenkin jumissa? Ja ajatuskin raskaista terapiaprosesseista kauhistuttaa!