Onko elämä lipsahtanut suorittamiseksi? Tuntuuko, että päässäsi on määrittelemätön tyhjyyden tunne? Tai oikein kunnon kaaos, josta ei oikein ota selvää? Tai ehkä sinulla on ihan nimetty huolenaihe, epävarmuus, ahdistus tai pelko?

Minä olen Henrietta ja uskallan luvata sinulle raikkaan, onnistumisen tunteita aikaansaavan tunnelman ohjatun itsetutkiskelun muodossa, joka on ajankäyttösi arvoinen satsaus itseesi ja elämänlaatuusi. Osaan auttaa vähentämään yli- tai alisuorittamisen taakkaa ja rakentamaan kohtuullisempaa suhtautumista itseesi ja omaan elämääsi.

Työskentelen ratkaisukeskeisen lyhytterapian metodiikalla ja luomme aina yhteisille kohtaamisillemme selkeät tavoitteet, niin että keskitytään eteenpäin menemiseen ja vaikeankin olon kanssa toimeen tulemiseen ilman syyttelyä tai arvostelua.

Erityistä lyhytterapeuttista osaamisaluettani ovat suorituskeskeinen persoonallisuus, riittämättömyyden tai elämän merkityksettömyyden tunteet, ihmissuhdehaasteet, oman suunnan hakeminen, identiteetin työstäminen sekä työ- tai opiskeluelämään liittyvät haasteet ja ahdistus.

Tukeudun työssäni lyhytterapeuttisten menetelmien tuntemukseeni, työkykyohjaamisen täydennyskoulutukseeni, kauppatieteiden maisterin pätevyyteeni sekä työ- ja organisaatiopsykologian osaamiseeni. Työelämässä olen toiminut mm. itsensä johtamisen kouluttajana ja johtamisen keynote-puhujana.

Minulla on myös vahva tausta yksilöiden kohtaamisesta auttavan päivystäjän roolista käsin mielenterveyttä tukevien järjestöjen palveluissa. Minulle on tuttua kohdata kriisissä tai muuten vaikeassa tai ahdistuneessa mielentilassa olevia ihmisiä ja tehdä tilannekartoitusta, miten edetä kohti ratkaisuja ja parempaa oloa.

Minulla on omakohtaisesti koettu ylisuorittamisen historia, ja myös omakohtainen hyvin työstetty, aiempi psykoterapiatausta. Huolehdin myös, että käyn itse työni ohella coachattavana tai työnohjauksessa. Kaikki nämä yhdistettynä osaankin harvinaisen hyvin asiakkaan näkökulmasta ajatella, miten terapeuttinen kokemus muodostuu mahdollisemman hyödylliseksi ja mitkä toimintatavat taas saattavat olla epätoimivia, jopa hyödyttömiä.

Tarjoan tällä hetkellä etäterapiaa lyhytterapeuttikoulutettavana edullisempaan hintaan 49€ / 45 min. Mikäli tykkäät ilmaista itseäsi vain kirjallisesti, myös täysin chat-pohjainen toteutustapa mahdollista. Työskentelen yli 18-vuotiaiden aikuisten kanssa. Sinulla on mahdollisuus 20 minuutin tutustumistapaamiseen kanssani veloituksetta, eikä se sido sinua mihinkään.

Otathan matalalla kynnyksellä yhteyttä henrietta@oleihmisiksi.fi tai WhatsAppilla 0504339497, niin varataan sinulle aika.